কিশমিশের মূল্যবান পুষ্টিগুণ গুলি....

কিশমিশের মূল্যবান পুষ্টিগুণ গুলি....

কিশমিশে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি, সি, কে, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

কিশমিশে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি, সি, কে, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

কিশমিশে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের কোষগুলোকে রক্ষা করে।

কিশমিশে থাকা ফাইবার হজমে সহায়ক এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

কিশমিশে থাকা ফাইবার হজমে সহায়ক এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

পটাশিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় কিশমিশ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে সহায়ক এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।

কিশমিশ প্রাকৃতিক শর্করা সরবরাহ করে যা দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়ক।

কিশমিশ প্রাকৃতিক শর্করা সরবরাহ করে যা দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়ক।

কিশমিশের ভিটামিন-সি এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। 

কিশমিশে প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং বোরন থাকে, যা দাঁত ও হাড়ের গঠন মজবুত করে।

কিশমিশে প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং বোরন থাকে, যা দাঁত ও হাড়ের গঠন মজবুত করে।

কিশমিশে প্রচুর আয়রন থাকে যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক।

কিশমিশে প্রচুর আয়রন থাকে যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক। 

এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।