পুদিনা পাতার উপকারীতা..

পুদিনা পাতার উপকারীতা..

পুদিনা পাতা হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। এটি পাচক রস নিঃসরণ বাড়ায় এবং বদহজম, গ্যাস ও পেট ফাঁপা কমায়।

পুদিনা পাতা শ্বাসতন্ত্রকে পরিষ্কার রাখে এবং শ্বাসকষ্ট ও কফের সমস্যা কমায়। পুদিনা পাতার মেন্থল উপাদান শ্বাসনালীকে প্রশমিত করে।

পুদিনা পাতার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ মুখের জীবাণু ধ্বংস করে, মাড়ির প্রদাহ কমায় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

পুদিনা পাতার রস বা পেস্ট ত্বকে লাগালে ব্রন, র‍্যাশ ও চুলকানি কমে। এটি ত্বকের প্রদাহ ও লালভাব হ্রাস করে।

পুদিনা পাতা চুলের রুখতা ও খুশকি কমায়। পুদিনা তেল চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

পুদিনা পাতায় ভিটামিন এ, সি এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ রয়েছে, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

পুদিনা পাতার মেন্থল উপাদান মাথা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে। পুদিনা তেল মাথায় ম্যাসাজ করলে শীতলতা ও আরাম পাওয়া যায়।

পুদিনা পাতায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে, যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।

এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।