নিয়মিত আমলা খাওয়ার উপকারীতা....
আমলা ভিটামিন-সি এ ভরপুর, তাই নিয়মিত আমলা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ঠাণ্ডা-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আমলায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করে, যা বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে।
আমলা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে।
আমলা ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে এবং ব্রন ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা কমায়।
আমলা চুলের বৃদ্ধিতে সহয়াতা করে এবং চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যকর রাখে।
আমলা চুলের বৃদ্ধিতে সহয়াতা করে এবং চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যকর রাখে।
আমলা রক্তকে পরিশুদ্ধ করে এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
আমলা চোখের জন্য খুবই ভালো। এটি চোখের দৃষ্টি উন্নত করে এবং চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
আমলা লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং লিভারের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।
এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।