দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশের সেরা খাবারগুলি ...

দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশের সেরা খাবারগুলি ...

দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশের খাবারগুলি শুধু সুস্বাদুই নয়, অত্যন্ত পুষ্টিকরও বতে। এই অঞ্চলের মানুষজনের মধ্যে বিভিন্নধরনের স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ খাওয়ার প্রচলন রয়েছে, যা শরীরকে দিনের শুরুতেই প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়।

ডোসা

ডোসা

ডোসা হল দক্ষিণ ভারতের একটি জনপ্রিয় প্রাতঃরাশ, যা দেখতে পাতলা ও ক্রিস্পি। এটি চাল ও উড়দ ডালের মিশ্রণ থেকে তৈরি হয় এবং সাধারণত সাম্বার ও নারকেলের চাটনি সহযোগে পরিবেশন করা হয়।

ইডলি

ইডলি

ইডলি হল দক্ষিণ ভারতের অন্যতম জনপ্রিয় প্রাতঃরাশ। এটি চাল, ডাল ও প্রয়োজনীয় মশলার সংমিশ্রনে তৈরি করা হয়, যা বেশ হালকা এবং হজমে সহজ। ইডলির সঙ্গে সাধারণত সাম্বার ও নারকেলের চাটনি পরিবেশন করা হয়, যা এর স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়।

রাগি মুদ্দে

রাগি মুদ্দে

রাগি মুদ্দে(রাগির বল) দক্ষিণ ভারতের একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার। এটি রাগি আটা থেকে তৈরি করা হয়, যা ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। সাধারণত এই খাবারটি সাম্বার ও পালং শাকের সঙ্গে পরিবেশন করা হয়।

ভেন পোঙ্গল

ভেন পোঙ্গল

ভেন পোঙ্গল হল চাল ও মুগ ডালের তৈরি একটি পুষ্টিকর খাবার, যা হালকা মশলাযুক্ত এবং সাধারণত ঘি দিয়ে পরিবেশন করা হয়। এটি সহজপাচ্য ও সুস্বাদু, যা সকালের খাবারের জন্য উপযুক্ত।

ভাডা

ভাডা

ভাডা হল ডাল থেকে তৈরি একটি সুস্বাদু ভাজা, যেটি জিরে, মরিচ এবং কখনও কখনও পেঁয়াজ দিয়ে মশলা করা। ভাডা হল প্রোটিন ও ফাইবারের একটি ভালো উৎস, যেটি সাম্বার ও চাটনির সঙ্গে পরিবেশন করা হয়।

রাগি ডোসা

রাগি ডোসা

রাগি ডোসা হল ঐতিহ্যবাহী ডোসার আরেকটি বৈচিত্র্য, যা রাগি আটা দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি সাধারণ ডোসাার মতোই সুস্বাদু এবং ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ।

আদাই

আদাই

আদাই হল একটি প্যানকেক জাতীয় খাবার, বিভিন্ন ধরনের ডাল ও চালের সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং সাধারণত আভিয়াল বা নারকেলের চাটনির সঙ্গে পরিবেশন করা হয়।

উপমা

উপমা

উপমা হল সুজি থেকে তৈরি একটি সহজ কিন্তু পুষ্টিকর প্রাতঃরাশ, যা বিভিন মশলা ও শাকসবজির মিশ্রনে তৈরি  করা হয়। এটি প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ, হালকা এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।

বাংলাদেশের নিরামিষ খাবারগুলি...

বাংলাদেশের নিরামিষ খাবারগুলি...