আয়ুর্বেদ মতে  "অমৃত" খাবারগুলি...

আয়ুর্বেদ মতে  "অমৃত" খাবারগুলি...

আয়ুর্বেদে " অমৃত " নামে পরিচিত খাবার গুলোকে স্বাস্থ্যকর ও রোগ প্রতিরোধক বলে বিবেচনা করা হয়। এই খাবারগুলো বিভিন্ন ঔষধি গুণাগুণ সম্পন্ন যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

হলুদ

হলুদ

হলুদের মূল সক্রিয় উপাদান হল কারকিউমিন, যা প্রদাহ নাশক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ ও প্রদাহ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

অশ্বগন্ধা

অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন ঔষধি গাছ যা মানসিক চাপ কমাতে এবং শরীরের শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে।  

ঘি

ঘি

ঘি হল স্বছ মাখন যা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি সরবরাহ করে। এটি পাচনতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে পুষ্টি যোগায়

আমলকী

আমলকী

আমলকী একটি শক্তি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি -তে  সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমে সহায়তা করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।

আদা

আদা

আদা প্রদাহনাশক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, বমি ভাব কমায় এবং ঠাণ্ডা-কাশির নিরাময়ে সহায়ক।

জাম

জাম

জাম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।   

তুলসী

তুলসী একটি পবিত্র উদ্ভিদ যা জীবাণুনাশক ও প্রদাহনাশক গূনাগুনের জন্য পরিচিত। এটি সর্দি, কাশি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যা নিরাময়ে সহায়ক।

গিলয়

গিলয়

গিলয় একটি প্রাকৃতিক ইমিউনিটি বুস্টার যা জ্বর, ডায়াবেটিস ও অ্যালার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিশ্চিত করে।

মধু

মধু

মধু হল প্রাকৃতিক মিষ্টি যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি কাশি ও গলা ব্যাথা নিরাময়ে সহায়ক এবং শরীরে শক্তি সরবরাহ করে।

মেঘালয়ের জনপ্রিয় পর্যটনস্থল...

মেঘালয়ের জনপ্রিয় পর্যটনস্থল...