ছোলার মূল্যবান গুণাগুণ গুলি..
ছোলার মূল্যবান গুণাগুণ গুলি..
ছোলা ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের উৎকৃষ্ট উৎস, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রমে মুখ্যভূমিকা পালন করে।
ছোলা ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের উৎকৃষ্ট উৎস, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রমে মুখ্যভূমিকা পালন করে।
ছোলা প্রোটিনের চমৎকার উৎস, যা শরীরের পেশী গঠনে এবং মেরামতে সাহায্য করে।
ছোলা প্রোটিনের চমৎকার উৎস, যা শরীরের পেশী গঠনে এবং মেরামতে সাহায্য করে।
ছোলায় উচ্চমাত্রায় ফাইবার রয়েছে, যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়ক।
ছোলায় উচ্চমাত্রায় ফাইবার রয়েছে, যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়ক।
ছোলায় কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রয়েছে, যা রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ছোলায় কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রয়েছে, যা রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ছোলায় থাকা ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাড় মজবুত রাখতে সহায়ক।
ছোলায় থাকা ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাড় মজবুত রাখতে সহায়ক।
ছোলার প্রিবায়োটিক ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে।
ছোলার প্রিবায়োটিক ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে।
ছোলায় থাকা ভিটামিন-B6 মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে।
ছোলায় থাকা ভিটামিন-B6 মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে।
ছোলায় উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
ছোলায় উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।