রোগ প্রতিরোধক হিসেবে কামরাঙার(Star Fruit) কতগুলি পুষ্টিগুণ....
রোগ প্রতিরোধক হিসেবে কামরাঙার(Star Fruit) কতগুলি পুষ্টিগুণ....
কামরাঙা উচ্চ ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
কামরাঙায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে কোষগুলোকে রক্ষা করে।
কামরাঙায় ভিটামিন-এ থাকে, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
কামরাঙায় থাকা ভিটামিন-সি আয়রনের শোষণ বাড়াতে সাহায্য করে, যা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়ক।
কামরাঙার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন-সি ত্বকের জৌলুস বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কামরাঙার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাগুণ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
কামরাঙার অ্যান্টি- মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
নিয়মিত কামরাঙা খেলে কিডনির কার্যকারীতা উন্নত হয় এবং কিডনি পাথরের ঝুঁকি কমে।
এখানে দেওয়া পরামর্শ সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা। কোনও চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে ডাক্তার বা প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।